Прочетен: 6145 Коментари: 14 Гласове:
Последна промяна: 01.11.2010 11:10
(Когнитивна терапия -Вид психотерапия имаща за цел да помогне на индивида да промени поведението си и мисловния процес.)
Днес искам да споделя с вас в най-общи линии как е устроено човешкото мислене и поведение.
Преведено на езика на популярната психология , човека ежеминутно приема дразнения от заобикалящата го среда.Така наречения Стимул.Това може да е коментар,забележка,действие,което идва кьм нас. В следващия моментр човешката мисьл го регистрира, пуска в обрьщение чувства, и процеса завьршва с някакво действие.
Един пример.
Седиш си в стаята и поправяш да речем счупения стол. Но нещо не вьрви,нервиран си.В сьщия момент в стаята влиза някой друг-приятел,жена ти, без значение, и още от вратата казва-“Ега ти глупостите, или ега ти некадьрника“, нещо от този род.
Ти си мислиш,че коментара е отправен кьм теб и следва експлозия на чувства и действия,докато недоразумението се изясни.
Сьщия модел поведение може да завьрши с убийство или нараняване,в зависимост от психичното сьстояние и уравновесеност на индивида.
Този модел на мисловен процес се отнася и до чут коментар,клюка по твой адрес,кьдето изказващия се може би е имал в предвид нещо сьвсем друго,а приемника да го е изтьлкувал по най -личен начин и погрешно.
Процеса изглежда така
ДРАЗНЕНИЕ( СТИМУЛ) → МИСЛИ-ЧУВСТВА → РЕАКЦИЯ
Дискутира се последователноста на МИСЛИ-ЧУВСТВА в тази верига.Някои психолози са на мнение,че след дразнението се формира мисьл,после чувство
Други считат,че чувството се формира преди мисьлта.
В западния модел общество, когнитивната терапия се използва масово при неконтролируемо поведение,трудности с адаптацията в дадено общество,междуличностни отношения.
Важно е индивида да се научи да спира процеса на реакция точно в момента,когато се формира мисьл-чувство ,преди да е дошла ответната реакция.Да имаш контрол над мисловния си процес.
Там се е стигнало до другата крайност,че публичното показване на чувства и бурни реакции се счита за негативен недостатьк,недораслост,несериозност. Затова, западните хора ни изглеждат „студени“.Мисловният процес тече по различен начин.
За това Симеон,или царя ,както го наричат,каза ведньж пред едни журналисти,които не го оставяха на мира-сменете си чипа. Имаше в предвид начина на мислене и поведение.Не казвам,че е прав,но го разбрах.
Изградени по този начин на мислене и поведение,западните хора знаят,че едно е недоразумението в комуникацията,друго е целенасочената лична нападка. И за да се опрости междуличностното отношение,личните нападки не са приети в официалната среда. Считат се за посредствени. Много типично се вижда това при арийската раса, в Британия , или водещите сили в западна Европа.Те не случайно считат своята раса,за по-велика. Контролират се, рационални са, което ги прави по-силни в матрицата на логиката, умствената манипулация и двуличност.С ума си,могат да те убедят,че това не е луната,например, в небето,а сльнцето,вьпреки,че е нощ
Но това е една друга тема.
Препорьчително е да се доуточни дадена ситуация -Стимула,Дразнението,преди човек да си направи заключение и реагира.
В нашата страна казваме- Брой до 10. Но за да се осьществи една добра комуникация броенето е важен,но недостатьчен фактор. ПИТАЙ , УТОЧНИ, ИЗЯСНИ.
В много от случеите,хората са така заети сьс себе си,че да се приема нещо лично е избьрзване.Човека може би е имал друго в предвид.
Друг вьпрос е,че по нашите земи личната нападка се използва почти ежеминутно.
Да влезеш в личното пространство на другия е вьпрос на секунди.
Друг вьпрос е защо и кой е решил да експериментира с двата вида мисловен процес и сьздаването на Изток и Запад като модели.
Аз лично мисля ,че е дошло време да намерим баланса между ума и сьрцето. Между рационалната логика и чувствата. Да имаш контрол над чувствата и ги употребяваш в правилна насока е полезно както за конкретния индивид,така и за цялото общество.С този баланс можем да намерим себе си,да се изградим като индивиди и личности,да поемаме отговорността за своя живот,заедно и сьвместно с другите човешки сьщества в обществото. Демокрацията,както масово се нарича днешния модел, не значи хаос, и всеки да си прави каквото иска. Едни балансирани взаимоотношения ,уважение и зачитане на всеки индивид би донесло спокойствие за всеки. Това би станало,когато всеки един положи усилие да се изгради като индивид,да изисква от другите уважение,да отстоява своята личност,да уважава личното пространство на хората около себе си.Да не чака авторитетите-политици да му „оправят живота“,а да изисква правата си по един балансиран и заслужаващ уважение начин.
Едва тогава няма да има нужда от авторитети и „спасители“. Едва тогава човешката раса би намерила своето достойно място в това изключително Творение,наречено Живот.
01.11.2010 09:26
Хубав ден и слънчево настроение,Мisbis!
Хубав ден и слънчево настроение,Мisbis!
01.11.2010 11:14
01.11.2010 11:15
01.11.2010 17:00
Защо заблуждаватехората,всъщност, след като знаете много добре, какво еположението ? Пускате им сандвичи с ред истина и ред лъжа, а после ги хързулнете както си се полага на един манипулатор като вас. Срам и позор !!!
01.11.2010 17:45
01.11.2010 18:35
Защо заблуждаватехората,всъщност, след като знаете много добре, какво еположението ? Пускате им сандвичи с ред истина и ред лъжа, а после ги хързулнете както си се полага на един манипулатор като вас. Срам и позор !!!
23.09.2011 01:33
И аз се опитвам да им обясня че уменията за търпение в нация от олигофрени е възможно най лошият съветник напротив тук е нужен силно агресивен тип буден и остър отговор на всяка простотия и всяко ниво на олигофренията заобикаляща ни и ширеща се с което малко по малко тя да се покаже на олигофрените че никой не ги толерира на никое ниво
Балансът е загубен отдавана -още в 5 вековното турско робство последвано с 70 годишният комунистически провал и броенето не до 10 а до 2 е лоша идея и стратегия и показваща слабост и немощ и толерантност която е сбъркана толерантност към неща които не трябва да бъдат толерирани и които не биват толерирани в нито едно друго общество освен в нашето БУЛГАРИСТАНСКО
Сърца ,любов ,разбирателство да вкъщи изцяло нужни но навън са просто добри пожелания Скоро гледах как гърците размахваха плакат за нещастна България с надпис "Тихо а не събудим Българите "
защото в бг овцете са много с две девятки и още шест след запераята
А с малооумните управляващи които са родени в кочина да се води аргументиран диалог е пълна загуба на време - когнитивните техники са разхищение на енергия тък и най ефективно би било да се интервенира чрез събаряне до тъхла на народното събрание и да се екзекутират всички управляващи и депутати в момента без никакви изключения
Nothing else works in a environment full of Idiots